Здравствуйте, друзья! Сегодняшняя статья о том, как сохранить брак на долгие годы, когда он умирает? Когда ваш брак разваливается, трудно решить по какому пути пойти. Многие психологи советуют освободиться от брачного партнера, другие дают советы о сохранности брачных отношений. К чему вы склоняетесь? Думаете, как восстановить супружеские отношения, давшие трещину? Если да, вы пришли в нужное место. Почему?
Потому что мы с женой ненавидим развод и спасли свой брак. Поэтому из собственного опыта знаем, что нужно делать для его спасения. Мы верим в возможность сохранения брака, когда есть такое желание. Мы убеждены, когда знаешь, в каком направлении работать, большинство семейных проблем можно решить, даже если ваш муж или жена пока не способствуют этому. Для людей, готовых бороться за супружеские отношения есть некоторые советы, помогающие женщинам и мужчинам сохранить свой брак. Эти советы принесли пользу нам, они будут полезны всем, кто заинтересован сохранить свои браки.
13 советов как сохранить разваливающийся брак
Совет: разговаривая с партнером, говорите в таком ключе: «Мне кажется, я тебя чем-то обидел; мне хочется понять, что из моих поступков тебя раздражает; я чувствую свою вину перед тобой; как тебе кажется, над чем мне нужно поработать, что исправить?» Разговаривая в таком ключе, вы предотвращаете дальнейшие разногласия, потому что партнер не испытывает потребность защищаться от обвинений в свой адрес.
Советы жене как избежать распространенной ошибки сохранив свой брак
Разговор на кухне, срывающийся на крик и оскорбления, продолжались более часа, после которого жена думает, поставлю мужа перед выбором или…, или разрыв отношений. Ссоры, скандалы, затаенные обиды, отсутствие желания общаться — это остатки некогда счастливого брака. Больше так не могу, пусть выбирает, так думает женщина. Вам знакома подобная ситуация? Возможно, это ваш брак. К сожалению, миллионы женщин повторяют подобный сценарий снова и снова, совершая распространенную ошибку.
Женщины спрашивают: стоит ли мне ставить мужу ультиматум
Больше чем уверен, вам уже давали подобный совет, друзья, родственники или горе консультанты. Советовали поставить ультиматум. Я уверен, вы уже даже задумались над этим советом. Но будет ли это работать? Сколько, таким образом, было спасено браков от распада? Очень мало.
Если мечтаете в будущем говорить: «Я спасла мой брак», то не стоит ставить спутника жизни перед выбором. Это крайне неэффективно работает.
Вам кажется, так появляется возможность держать мужа под контролем? Но это как поесть десерт после каждой еды. В краткосрочной перспективе сладко, но пользы никакой, даже вред. Просто потому что вам хорошо или приятно не означает что это на самом деле так.
С ультиматумом похожая ситуация: короткое время работает, но пользы никакой. Поэтому вам нужно честно самой себе ответить: будет ли он действовать всегда? Или он спровоцирует мужа принципиально сделать мне назло? Тогда кто кого контролирует?
Подумайте, сделав ультиматум, вы установите супругу четкие границы. Но где гарантия, что он захочет их соблюдать? Ведь то, что муж так себя ведет это не причина отсутствия четких правил. Это отсутствие мотивации жить по этим правилам. Он прекрасно понимает, что поступает плохо, даже если не признает свою неправоту или доказывает обратное. В глубине души он понимает, что разрушает брак своим поведением, но у него нет мотивации, поощряющей его изменить своё поведение.
Вывод: ультиматум дает кратковременное ощущение победы, но пропускает свою цель: внутренняя мотивация мужа. Необходимо научиться правильно мотивировать мужа, чтобы он сам, лично захотел поступать правильно и сохранить брачные отношения. Тогда сохраните свой брак не на короткое время, а на всю жизнь.
Работа над внутренней мотивацией начинается с открытого честного разговора. Цель которого непросто выяснить хотите жить вместе или нет, а договориться об обязательствах. Они имеют огромное влияние на ваши мысли и действия.
Поясню на примере: если ребенок мечтает стать олимпийским чемпионом, то настраивается на долгие годы усиленных тренировок и обучения. Приверженность этой цели вдохновляет молодого спортсмена идти на жертвы. Это руководит всеми его мыслями и поступками, начиная от следования строгому графику сна и питания до отказа друзьям пропадать с ними в ночных клубах. Обязательство диктует спортсмену тренироваться, применять изученное на практике, не опускать руки после падений и продолжать улучшаться, улучшаться с целью стать лучшим в мире!
Так и приверженность браку будет помогать паре идти на необходимые жертвы, чтобы сохранить, укрепить свои брачные отношения. Это означает, отказываться от некоторых своих желаний, гонора, склонностей, когда они мешают браку. Оставлять их позади, потому что вы привержены одной цели — спасти свой брак, так как супружеские отношения цените больше чем другие вещи в жизни. Это и есть та внутренняя мотивация, которую необходимо пробудить в муже.
Посмотрите видео в котором женам даются интересные советы психолога применяя которые женщина сохранит свой брак.
Последнее слово
Различные исследования показывают, что больше половины всех браков, в конечном счете, заканчиваются разводом. Каждый брак имеет свои взлеты и падения, но давайте смотреть правде в глаза: пришло время в браке двоим стать одним целым.
ишло время думать, не как расторгнуть отношения, а как сохранить свой брак? Тогда получится сделать гораздо больше. Когда два человека движутся в одном направлении, они могут изменить мир вокруг себя! Трудности лучше решать не в ссорах, а используя компромиссы. Помните: любовь, желание прилагать усилия, чтобы сделать свой брак счастливым — это лучшее, чем вы обладаете.
Источник: semyadeti.ru
8 июля — Всероссийский день семьи, любви и верности. Желаем всем читателям, чтобы в их семьях процветали доброта, мир, любовь, верность и вера в Бога. А что же необходимо делать, чтобы сохранить любовь и уважение друг к другу?
Через какое-то время после начала супружеской жизни романтичность и трепетность отношений уступают место унылому однообразию. Перед супругами встаёт выбор: разрывать супружеские связи или созидать, укреплять их. Те, кто решает идти по второму пути, в награду получают любовь, взаимопонимание, счастье и радость от семейной жизни.
Христианский психолог Норман Райт в своих книгах «Как по-настоящему любить своего мужа» и «Как по-настоящему любить свою жену» предлагает супругам способы, помогающие выразить любовь.
Советы для мужа:
1. Не конкурируйте с женой — будьте ей другом. Желайте ей наилучшего и с энтузиазмом принимайте её достижения! Хвалитесь ею!
2. Цветы никогда не заменят слов: «Я люблю тебя и хочу услышать, что ты хочешь сказать». Дарите и то, и другое!
3. Часто молитесь вместе. Лишь когда муж и жена молятся вместе Богу, они открывают секрет истинной гармонии и понимают, что различия во вкусах делают их дом богаче, а не разрушают его.
4. Чувствует ли ваша жена помощь и поддержку, когда вы дома? Спросите её!
5. Вы предсказуемы? Вы погрязли в рутине? Сегодня внесите что-то новое в ваши отношения с женой. Удивите её!
6. Улаживайте спорные вопросы вашего брака сразу же, как только они возникают. В браке существует гармония, когда нет неулаженных разногласий и непрощённых обид между вами обоими.
7. Желание найти виновного глубоко ранит душу жены. Искренняя похвала, слово «спасибо» и дружеское прикосновение придадут ей сил.
8. Скажите жене, как высоко вы её цените. «Кто найдёт добродетельную жену? Цена её выше жемчугов; уверено в ней сердце мужа её, и он не останется без прибытка» (Притчи 31:10, 11).
9. Не переставайте делать жене комплименты. Ищите новые слова для этого. Ей нужен как минимум один комплимент в день.
10. Старайтесь понять свою жену. Ощущая внимание, она чувствует себя безопасно в любви и отвечает вам тем же.
11. Близость в браке — это близость как сексуальная, так и эмоциональная. Эмоциональная близость — это прелюдия к близости сексуальной. Вашей жене необходимы общение и внимание каждый день.
Советы для жены:
1. Создавайте условия для того, чтобы муж испытывал чувство уверенности в себе. Побуждайте супруга к действию, давая понять, что нуждаетесь в нём и цените его.
2. Выделите несколько минут, чтобы перед приходом мужа с работы освежить лицо и причёску. Он будет знать, что вы это сделали для него.
3. Мужчины всё понимают буквально. Если вам необходимо, чтобы муж выполнил какую-то работу, сформулируйте свою просьбу так: «Пожалуйста, сделай…» вместо того, чтобы сказать: «А не мог бы ты?..» Он будет знать, что вы нуждаетесь в помощи, а не задаёте риторический вопрос.
4. Если во время дискуссии ваш муж вдруг умолкает, не думайте, что он вас игнорирует. Многие мужчины предпочитают отложить обсуждение важного вопроса и обдумать пути его решения прежде, чем высказать свою точку зрения. Дайте супругу время.
5. Говоря мужу о своих чувствах, дайте понять, что не пытаетесь указать ему, что делать, а просто хотите, чтобы он выслушал вас и знал, что вы чувствуете. Скажите ему прямо: «Когда ты слушаешь меня, я ощущаю твою любовь и поддержку».
6. Доверяйте мужу. Ему необходимо знать: вы верите, что в браке он желает вам наилучшего и делает всё возможное. Когда вы открыты и готовы принять всё, что он предлагает, вы удовлетворяете его потребность в любви. Взамен он дарит вам свою любовь.
7. Заранее сообщите мужу, какую именно поддержку ждёте от него. Вам будет проще решать возникающие проблемы, когда вы будете знать, что ему известно, о чём его могут попросить.
8. Когда муж извиняется за причинённую вам обиду, скажите ему, что вы его любите, цените и прощаете. Искреннее прощение не унижает чувства собственного достоинства, а, наоборот, поднимает его.
9. Хвалите своего мужа в присутствии других. Кладите ему в портфель и в карман рубашки записки. Мужчина более открыт переменам, когда чувствует, что его любят и принимают, что ему доверяют.
Будьте счастливы!
Татьяна Кудашова, психолог
Газета «Сокрытое Сокровище» № 7 (219) июль 2015 г.
Источник: sokrsokr.net
Уважение к партнеру
Пожалуй, это первое, с чего вообще стоит начинать, если планируется совместное проживание. Если вы не уважаете своего любимого человека, то невозможно выстраивать с ним действительно гармоничные отношения. Уважение к другой личности помогает нам лучше понять ее сущность, остановиться на каких-то значимых достоинствах. Очень часто люди создают семью, поддавшись страсти. Позже, когда страсть проходит, они начинают ощущать себя опустошенными и даже ненужными. Вот тогда и приходит понимание того, что любовь и брак являются совершенно разными понятиями. Оттого так много разводов в нашем мире: люди просто не в состоянии понять друг друга, они не хотят прикладывать усилия для сохранения отношений.
Непререкаемое доверие
Весьма важная составляющая, которую нельзя упускать из виду. Только на доверии основываются честные отношения. Со временем каждый человек сталкивается с необходимостью пересматривать взгляды на жизнь. Важно, чтобы при этих обстоятельствах любовь не погасла в сердце, не утратила свое значение. В крепком браке люди не просто стремятся уважать друг друга, но еще и безоговорочно доверяют. На самом деле нет ничего важнее, чем любовь. Когда этим волшебным чувством наполнены сердца супругов, то жизнь обретает совершенно другое значение, не сопоставимое ни с чем остальным. Люди порой не замечают своего счастья, не считают, что оно составляет какую-то особую ценность. Между тем, только на доверии могут строиться действительно искренние отношения.
Проявление внимания
Многие люди, совместно прожив несколько лет, замечают, что партнер охладевает к ним. Говоря иными словами, начинает не хватать внимания. В браке крайне важно суметь сберечь любовь. Тогда жизнь действительно наполнится новым смыслом. Нужно стараться интересоваться, что происходит с вашим супругом, какое у него в данный момент настроение, какие мысли посещают. Необходимо не просто спрашивать, как прошел очередной день, но и делиться собственными эмоциями. Когда такого длительное время не происходит, люди постепенно отдаляются друг от друга, начинают чувствовать себя чужими.
Отказ от манипуляций
В браке каждый действует так, как считает нужным. Некоторые люди стремятся преодолеть свои вредные привычки ради любимого человека. Не всегда это получается сделать столь быстро и легко. Все-таки привычки отражают индивидуальность личности. Задумавшись над тем, как сохранить любовь в браке, необходимо обязательно отказаться от всяческих манипуляций. Недопустимо стремиться лишь к собственной выгоде и не замечать потребностей партнера. Люди, которые удовлетворяют лишь свои прихоти, не могут заботиться о близком человеке. Проблема заключается в том, что любовь – достаточно хрупкая вещь. Она может разрушиться от постоянного негативного воздействия. Если человек ищет, как ему заполучить какую-то выгоду, то отношения со второй половиной будут обязательно претерпевать негативные изменения. Это стоит понимать затем, чтобы суметь сберечь любовь.
Отсутствие ревности
Ревность представляет собой очень разрушительное чувство. Иногда мы совершенно не догадываемся о том, насколько можем ранить близкого человека, сделать ему больно. Одна неосторожная фраза, произнесенная вскользь, может значительно ухудшить взаимопонимание в семье, привести к разочарованию. Люди, которые не берегут любовь, впоследствии теряют вкус к жизни, не понимают, чем им наполнять себя и к чему следует стремиться. Во многом именно ревность способна уничтожить любовь. Чтобы освободиться от этого гнетущего чувства, необходимо начать доверять своему партнеру, а для этого необходимо постоянно работать над отношениями. Отказ от бессмысленной ревности может помочь сохранить взаимопонимание и доверие. Главное, что желание должно присутствовать с обеих сторон.
Общие интересы
Люди находят друг друга не просто так, а основываясь на определенных убеждениях. У каждой личности имеются свои интересы, желания и стремления. Прекрасно, когда есть возможность разделить собственные увлечения со своей второй половиной. Общие интересы делают союз крепче, способствуют совместному развитию. К сожалению, в браке так случается далеко не всегда. Часто происходит прямо противоположная вещь: люди теряют интерес друг другу именно потому, что каждый из них сосредоточен исключительно на собственных делах. Если муж постоянно пропадает на работе, а жена настолько увлечена театром, что не хочет готовить обеды и ужины, то рано или поздно таким людям станет трудно сосуществовать вместе. Любовь необходимо беречь хотя бы потому, что она встречается в нашей жизни не так часто, как хотелось бы. Далеко не всякие отношения действительно укрепляют союз, способствуют гармоничному развитию личности. Необходимо, чтобы партнерам обязательно было о чем поговорить друг с другом. Повседневное выражение эмоций действительно способно привести к весьма впечатляющим и положительным результатам. Общие интересы также помогают супругам накапливать позитив внутри пары.
Постоянная увлеченность
Она необходима для того, чтобы удерживать внимание партнера. Увлеченность каким-либо делом значительно преображает человека изнутри. Он даже меняется внешне: делается более привлекательным, меняется походка, манера говорить. Чтобы оставаться интересным своей второй половинке, нужно в первую очередь быть интересным самому себе. Когда человек постоянно работает над собой, то растет в собственных глазах. Любые достижения делают нас более значимыми. Замечательно, когда супруги могут делиться друг с другом индивидуальными достижениями, тем самым перенимая бесценный опыт.
Интимная жизнь
Удовлетворительная интимная жизнь благотворно влияет на отношения внутри пары. Партнеры учатся лучше понимать потребности и желания друг друга. Если по каким-то причинам сексуальное взаимодействие супругов не приносит им радости, то неминуемо начинаются проблемы. Качество интимной жизни оказывает влияние даже на такие составляющие характера как раздражительность, вспыльчивость и дурное расположение духа. Вот почему нельзя пренебрегать этой сферой жизни, если хочется сохранить любовь. В большинстве случаев в браке приходится систематически идти на уступки, научиться замечать и понимать потребности близкого человека. В противном случае будет невозможно почувствовать себя действительно счастливым и самодостаточным человеком.
Яркие впечатления
Давно замечено, что любовь не живет там, где ее существование не поддерживают положительные эмоции. Такое чувство начинает медленно угасать и постепенно исчезает. Яркие впечатления необходимы для того, чтобы поддерживать в себе и партнере состояние эмоционального баланса. Необходимо постоянно удивляться чему-то новому, открывать в жизни дополнительные перспективы и возможности. Совместные эмоции невероятно сближают людей. То, что пережито вместе с любимым человеком, порой невозможно забыть именно потому, что чувства обладают колоссальной силой. Чем больше люди заботятся о поддержании равновесия внутри семьи, тем более счастливыми они себя ощущают.
Таким образом, задаваясь вопросом, как сохранить любовь в браке, следует обязательно работать над собой. Сложности, несомненно, имеются в каждой семье, но это не повод отказываться от гармоничной счастливой жизни. Необходимо обязательно преодолевать препятствия, ведь потерять любимого человека значительно проще, чем снова встретить! Если у вас есть проблема, с которой, как кажется, не с кем поделиться, обратитесь в центр психологии Ираклия Пожариского. Вместе с этим специалистом вы рассмотрите истоки возникшей трудности, наметите пути для возвращения к пониманию и прежним чувствам.
Источник: psyhoterapy.info